女性一般都比较嘴馋,尤其是孕妇,不由自主就想吃东西了。加之一身两命,负担更大,所以,孕妇在正餐之外,可适当吃一点零食,让准妈妈在解馋之余,也能为自已和肚子里的宝宝补充不同的养分。正宗铁岭榛子孕妇的专属零食对大人小人都好。 榛子营养丰富,果仁中除了含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,维生素E含量丰富。榛子中含有人体所需的8种氨基酸,其含量远远高过核桃。榛子中钙、磷、铁含量也**其他坚果。 营养成分:每100克干品榛子中含有水分7.3克,蛋白质22克,脂肪44.8克,粗纤维9.6克,灰分3.5克、碳水化合物14.7克,胡萝卜素50微克,核黄素0.15毫克,钙104毫克,钾244.毫克,钠4.7毫克,镁420毫克,铁6。4毫克,锰12.94毫克,锌5.83毫克,铜3.03毫克,磷422毫克,硒O.78微克,尼克酸2.9毫克。 铁岭榛子蛋白质含量达到22%,蛋白质中氨基酸含量高,占49.5%,人体必需的八种(儿童九种)氨基酸样样都有。每百克含能量2716焦耳,每百克榛子中含蛋白质22克、脂肪55.5克、碳水化合物17克,钠20毫克。 对于胎儿来讲,身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来 说,需要的**营养成分却是脂类(不饱和脂肪酸)。据研究,脑细胞由 60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。另外,榛子中还含有15~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主 要成分,同时还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。因此无论是对准妈妈,还是对胎儿,榛子都是补 脑、益智的佳品。 正宗铁岭榛子孕妇的专属零食。要买正宗的铁岭榛子,还是要到土生土长东北特产优选网。保质保量,绝不掺假,更能为您提供从田间地头到舌尖味蕾的全部流程,让你买得安心,吃的放心。对老婆孩子都好!